Soft Streching & Abdos-Fessiers

Axé sur la souplesse, les abdominaux et les fessiers, le cours vise à raffermir et à tonifier les muscles au moyen d’exercices réguliers et non agressifs pour le corps.

Le cours se scinde en deux parties ; un début de cours basé sur différents étirements et une suite consacrée au travail des abdominaux et fessiers.

Ouvert à toute personne désireuse de prendre soin de son corps 🙂